♥ Ｃａｓｓｉｅ♥

最近我又開始嚮往輕飄飄路線囉
如果改天我飛起來了
千萬要捉住我阿
(噗~又開始痴人說夢話了.....)


反正阿
就是無來由的發胖
已經持續好久．．．．．．一段時間了
也不是那麼無來由啦，就是因為我食量太大又貪吃
然後前陣子玩農場到發瘋
又加上團購一些蛋糕，吃到撐丫!!!
就這樣體重上升，快到這輩子最重的臨界點了


再加上親戚看到我
說我很明顯的胖了，有一股熟女味兒跑出來
之前同事看到我
只能說背後都快認不出我來了
前二、三個禮拜前去株株家
她家的體重計，讓我嚐到shock的滋味
就連我爸去田中載我妹，我請他們買個麥當當給我當晚餐
我爸也偷偷跟我妹說--『她那麼胖，還真敢吃!!!』
重點是~我的體重快跟我媽差不多了==" (冏)
而且我們上次拍拍行的合照，我那是一個什麼豬樣阿
好腫好腫好腫丫。。。


好的，我開始體認到我該控制了!!!
貪吃如我，談何容易阿
於是乎~~我在內心默默期待，等我瘦了，我要吃個很大很大的大餐安慰自己
(噗，好一 個大誤的獎賞)


之前和凱子學妹每天記錄三餐飲食的模式 對我來說完全沒用
因為每天光看那些食物的照片~~就夠我覺得哪些沒吃到，應該補吃哪些食物
如此錯誤的一念間，人家凱子學妹都成功瘦下8公斤
我還反而往上看了一些><
再來就是所謂的三日減肥餐和xx食物斷食法
這些對我來說太麻煩了，光準備食材和如果想到三天只能吃那些東西
我就想爆走......


我不自覺的唸了好多哦　(梁珮又要罵我了><)
好啦!!!!反正就是我受到好多刺激
我開始強迫自己開始 『運動』。。。
儘量是每天啦--下班後就到家附近的操場快走or稍微慢跑..
然後搭配上控制熱量，每天在1000~1200大卡內
只要會超過，我就不吃
只是人都會有嘴餞的時候



我就丟一粒這個無糖薄菏錠到嘴裡
嘴巴立刻得到清新，哈，忘了想吃東西的感覺....


但其實~~~~運動才是王道啦!!!!!


目前快一個月，我已經瘦了一點點小成果囉!!!! (1-2公斤囉)
離我的目標，還有5~8kg
還蠻遠的><
不過小腹開始有一點消了，還不賴
再加油再加油
持之以恆


我要飛上天飛上天啦.......